（通讯员 秦浩然 陈荣 周婷菲）12月12日18：30，城市与环境科学学院（以下简称城环学院）2021级心理健康教育在9号楼9201教室开展，课程由大学生心理健康教育中心的段文婷老师主讲，2021级同学参与本次课程。讲座以“绽放的青春”为主题，主要从大学里的学习、人际关系、心理调适三个方面向同学们讲授心理健康知识，帮助同学们正确认识和调整困惑与迷茫，更好适应大学生活。
段文婷通过三个短视频导入，指出大学生在学习上普遍存在的问题，说明学习的重要性的同时，也提醒同学们成绩并不能定义一个人的所有价值，要正确对待自己的所学专业，寻找合适的学习目标。同时，她建议同学们要找到自己喜欢的学习领域，并为之付出行动，不要惧怕途中的困难和挫折。
关于人际关系，段文婷指出，人天生就具有与他人建立心理联结的内在需要，引导大家正确认识大学人际关系，通过爱自己、尊重和感恩、懂得彼此滋养、保护自我四个关键要素建立良好的人际关系。她还通过短片《生命的列车》引导大家理性看待人际的“来与去”，正确对待每一段关系，鼓励同学们建立亲密关系，培养自己与他人亲近的能力，丰富精神生活。
讲座的最后，段文婷向同学们阐述了自我心理调适的重要性，引导同学们减少精神内耗、善于进行能量管理、积极开展自我观照和创造丰富生活。建议同学们做好自己，接纳别人的不完美，及时进行能量的补充和恢复，做一个阳光向上的人。她也鼓励同学们在必要的时候寻求适当的专业求助，不逃避、不恐惧，正确对待心理困惑。
